5 loại đậu "siêu tốt" cho cơ thể

Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và lợi ích to lớn trong cơ thể con người. Để cơ thể linh hoạt, thon gọn, cơ thể bạn cần được cung cấp protein, chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa và carbs duy trì, lâu bị đốt cháy. Dưới đây là 5 loại đậu trong họ nhà đậu giúp bạn gia tăng giá trị dinh dưỡng và sức khỏe.Đậu đen và đậu pinto: Giúp bạn tạo tế bào, không hình thành mỡ Cả hai loại đều chứa 19 gam chất xơ trong mỗi tách giúp bạn cảm thấy no nhanh và no lâu hơn. Vì thế, sẽ không phát sinh nhu cầu ăn đêm. Nghiên cứu công bố trên tạp chí American College of Nutrition cho biết bổ sung đậu trong chế độ ăn uống giúp có vòng eo nhỏ hơn và giảm thiểu 22% khả năng bị béo phì. Đậu giúp bạn giảm mỡ hình thành và tái tạo tế bào.Đậu nành: Giúp bạn mạnh mẽ hơn Đậu giàu magiê, kali, canxi và giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp trong quá trình tập luyện. Đậu nành cung cấp lượng sắt dồi dào, một cốc đậu nành cung cấp cho bạn 49% năng lượng trong ngày và thúc đẩy oxy đến các cơ bắp hoạt động. Để cắt giảm calo và giảm cân đạt hiệu quả, bạn nên bổ sung thực phẩm này trong chế độ ăn uống. Đậu đỏ và thận của bạn: Giúp tăng tốc độ phục hồi toàn cơ thể Thực phẩm này tăng cường làm lành các cơ tổn thương, đẩy mạnh hệ miễn dịch cùng chất chống oxy hóa cao hơn hẳn so với các thực phẩm khác. Ngoài ra, trong đậu chứa 40 gram carbs, 15 gram protein kèm tỉ lệ chất dinh dưỡng cao cho sự phục hồi cơ thể hoàn hảo. Nếu bạn có các tổn thương, nên bổ sung thực phẩm này trong chế độ ăn uống. Đậu lăng: Giúp bạn có sức bền tốt hơn Giàu sắt (với 37% trong cơ thể bạn), cây họ đậu này cải thiện độ bền cơ bắp. Theo các nhà nghiên cứu Đại Học Sydney nghiên cứu trên những vận động viên đạp xe thấy họ có sức bền lâu hơn 20 phút sau khi ăn đậu lăng (so với người ăn khoai tây, nước xi – rô hoặc nước). Thực phẩm này ngăn chặn lượng đường trong máu phát sinh và kiểm soát sản xuất lactate trong cơ thể - nguyên nhân gây đau nhức và mệt mỏi. Đậu gà (Chickpeas): Giúp nâng cao tinh thần cho bạn Một chế độ ăn nhiều đậu gà đóng góp nhiều ích lợi cho cơ thể. Đậu gà có hàm lượng axit amino tryptophan cao, là khối xây dựng chính của serotonin, gia tăng cảm giác hạnh phúc và đề phòng bệnh trầm cảm. Tags:  nha hang nhat ban, nhà hàng nhật bản, ẩm thực nhật bản , món ăn nhật bản, lẩu nướng nhật bản

Read More

4 lời khuyên để tạo phong thủy cho nhà bếp

Phong thủy nhà bếp – Khi nói đến nhà bếp, nó là khu vực của ngôi nhà mà nuôi dưỡng và duy trì cuộc sống. Liên quan đến thiết kế phong thủy, nhà bếp là phòng quan trọng nhất trong nhà của bạn. Các nhà bếp tượng trưng cho sự giàu có và thịnh vượng như vậy để có phong thủy tốt trong nhà, bạn cần phải làm theo bốn quy tắc đơn giản khi thiết kế hoặc tu sửa nhà bếp của bạn.

• giường gỗ đẹp
• ban ghe go tu nhien
• bàn ghế gỗ tự nhiên

Đặt bếp

Không đặt nhà bếp của bạn gần cửa trước. Năng lượng phong thủy có thể dễ dàng thoát khỏi. Tránh đặt bếp nấu ăn kẹp giữa hai vật dung mang theo nước như máy giặt, tủ lạnh, bồn chậu rửa bát vì thủy kị hỏa. Nhà bếp là nơi rất quan trọng trong một gia đình do đó bạn nên đặt ít đồ để tạo không khí thoáng. Bạn cũng nên đặt quạt thông gió hoặc máy hút khói dầu để làm sạch không khí sau khi nấu ăn. Hơn nữa, phòng bếp cần có đủ ánh sáng, do vậy bạn nên lắp đèn tuýp hoặc đèn chùm là tốt nhất.

Hướng bếp

Hướng bếp tránh đặt đối điện với cửa nhà vệ sinh vì khu vực này được xem là nơi dẫn các uế khí. Nếu thiết kế nhà không thể thay đổi được thì có thể làm một vách ngăn che chắn.

 Bồn rửa bát

Như đã nói ở trên, chúng ta không nên để bồn rửa bát quá gần bếp nấu ăn nhưng cùng không nên đặt bồn rửa ở phía đối diện với bếp vì sẽ gây nhiều điều bất tiện cho người nấu. Do vậy, có thể đặt bồn rửa ở khoảng cách vừa phải trên bệ cao tương ứng.

Thờ táo quân

Là người Việt Nam chắc hẳn ai cũng biết về sự tích ông Công, ông Táo. Tục lệ thờ những vị thần này được gìn giữ và lưu truyền cho tới ngày nay. Nên thờ Táo quân ở đâu là phù hợp nhất? Các vị thần này nên được đặt phía trên bếp nấu ăn, nếu không đủ chỗ thì đặt ở góc nhà bếp phía Nam, bởi vì Ngũ Hành Táo quân thuộc “Hỏa”, cho nên Táo quân cần được đặt ở phía Nam “Hỏa” vượng.

Bài viết khác

• Tư vấn phong thủy cho không gian bếp
• Phong thủy cho thiết bị nhà bếp
• Phong thủy cho thiết bị nhà bếp

Read More

Tư vấn phong thủy cho không gian bếp

Phong thủy nhà bếp – Trong khuôn viên của ngôi nhà thì khu bếp có vị trí rất quan trọng, nó được quý như trái tim của ngôi nhà. Theo phong thủy phòng bếp không chỉ là nơi nấu nướng mà còn ảnh hướng tới sức khoẻ và tài lộc của gia chủ. Dưới đây bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia phong thủy.

• tu quan ao bang go
• tủ quần áo bằng gỗ
• giuong go dep

Một gian bếp được xem là hoàn hảo là gồm yếu tố sau:

Phong thủy nhà bếp

Căn bếp phải gọn gàng, ngăn nắp tiện cho quá trình sử dụng.

Căn bếp phải có tỷ lệ, kích thước phù hợp với người sử dụng nhất. Vì đây là sự tương tác giữa trường khí của người sử dụng và bản thân các đồ vật.

Dây chuyền công năng trong quá trình sử dụng. Bởi vì, dây chuyền này tạo nên sự vận hành trong bếp và quá trình tương tác giữa con người và trường khí của căn nhà.

Hướng và vị trí của khu bếp. Đây là điều cuối cùng nhưng cúng rất quan trọng để có được một phòng bếp đẹp và hợp theo bát trạch nhất.

Theo phong thủy cách tính hướng bếp là hướng mặt người tiếp cận với khu bếp là hướng bếp.

Cửa chính đâm thẳng hướng của bếp sẽ không tốt cho sức khoẻ và tài lộc của bếp. Nếu như không thể tránh được thì có thể sử dụng bình phong hoặc quầy bar sẽ tạo thành khoảng ngăn cách cho cửa chính và bếp.

Một số nhà bếp không hợp phong thuỷ

Bếp có một dầm nhà chạy ngang qua khu bếp. Do bếp là biểu tượng của người phụ nữ nên bếp sẽ ảnh hưởng đến tài lộc và người phụ nữ trong gia đình.

Cách hoá giải như phủ 1 lớp trần nhà bao lại dầm này. Một cách khác là chúng ta có thể treo các quả cầu hoá giải trường hợp xấu này.

Bếp nằm trên bể phốt cúng nên tránh.

Nhà bếp hợp phong thủy

Bài viết khác

• Phong thủy cho thiết bị nhà bếp
• Cách bài trí điểm sinh tài lộc trên bàn làm việc
• Cách đặt bàn làm việc hợp phong thủy

Read More

Phong thủy cho thiết bị nhà bếp

Phong thủy nhà bếp – Bếp là nơi tích tụ nhiều năng lượng dương trong ngôi nhà. Nó còn biểu hiện cho sự ấm no, đầy đủ. Do đó, việc hiểu và sắp đặt các đồ dùng trong gian bếp theo phong thủy rất quan trọng.

• giường gỗ sồi
• mẫu giường gỗ đẹp
• mau giuong go dep

Máy hút khói

Phong thủy nhà bếp

Máy hút khói được xem như lá phổi của nhà bếp. Nó giúp tạo sự đối lưu không khí. Nên đặt máy và bếp nấu cùng hướng để tạo ra sự hài hòa phong thủy.

Tủ lạnh

Đặt tủ lạnh theo hướng

Đặt tủ lạnh theo hướng Bắc là thích hợp nhất vì hướng này tượng trưng cho mùa đông lạnh giá, năng lượng dạng sóng lượn. Nếu không thể đặt tủ lạnh ở hướng này, hãy đặt theo hướng hợp với tuổi của bạn. Để tìm ra hướng hợp với tuổi, bạn có thể tham khảo công thức tính Quái số.

Tủ nướng

Tủ nướng nhà bếp

Tủ nướng tỏa ra nhiệt lượng rất lớn để làm chín đồ ăn, đồng thời, đa phần chúng được làm từ kim loại, do đó cần chú ý đến hướng phong thủy hòa hợp. Hướng Nam rất thích hợp để đặt tủ nướng vì đây là hướng sinh nhiệt lượng rất lớn, nơi của mặt trời, lửa và các vật sắc nhọn.
Bồn rửa

Bồn rửa nhà bếp

Bồn rửa thường được đặt ôm sát tường và bố trí gần bếp để tạo thuận lợi khi làm bếp. Tuy nhiên, nếu được đặt đúng hướng gió Tây, nó sẽ làm bạn thấy thoải mái hơn. Bồn rửa bằng đá thì nên xoay về hướng Tây Nam, bồn kim loại thì nên đặt về hướng Tây Bắc.

Tủ bếp

Tủ bếp bằng gỗ

Tủ bếp thường thiết kế bằng gỗ, thuộc hành Mộc. Các kệ tủ treo nên kê theo hướng Đông hay Đông Nam để phát huy được yếu tố phong thủy mạnh nhất, tạo ra sự sạch sẽ và an toàn khi sử dụng.

Bếp nấu

Bếp nấu nhà bếp

Nên bố trí phích cắm bếp điện hay bình ga hướng về phía hợp với tuổi của bạn. Mỗi chủ nhà đều có một hướng tốt phù hợp với tuổi. Đây cũng chính là hướng lấy năng lượng cho bếp.

Bài viết khác

• Cách bài trí điểm sinh tài lộc trên bàn làm việc
• Cách đặt bàn làm việc hợp phong thủy
• Phong thủy bàn làm việc sau khi gặp thất bại

Read More

Cách bài trí điểm sinh tài lộc trên bàn làm việc

Phong thủy văn phòng – Không chỉ đất đai, nhà cửa mới có vị trí phong thủy tốt, xấu. Ngày nay bàn làm việc cũng cần một vị trí tốt đẹp hợp phong thủy để giúp bạn yên tâm làm việc. Bàn làm việc hợp phong thủy còn mang lại sinh tài lộc đến cho bạn. Dưới đây là một số cách bày trí bàn làm việc, có thể bổ sung thêm kiến thức cho bạn.

• giường gỗ đẹp
• ban ghe go tu nhien
•  bàn ghế gỗ tự nhiên

Để tìm ra vị trí tốt trên bàn làm việc, đầu tiên bạn hãy chia mặt bàn ra 9 ô đều nhau, tại vị trí mỗi ô, bạn hãy chú ý sắp xếp đồ vật sao cho phù hợp theo gợi ý dưới đây.

Bài trí bàn làm việc sinh tài lộc

1. Vị trí số 1 nên để trống vì nó tượng trưng cho việc mở ra các vận hội tốt đẹp của một ngày mới.

2. Vị trí số 2 sẽ thích hợp để bày đặt các tài liệu liên quan đến công việc giao dịch với đối tác.

3. Một chậu cảnh nhỏ đặt ở vị trí số 3 sẽ giúp không khí được tươi mới. Điều này cũng tượng trưng cho sự ổn định trong công việc của bạn.

Bàn làm việc hợp phong thủy

Bài viết khác

• Cách đặt bàn làm việc hợp phong thủy
• Phong thủy bàn làm việc sau khi gặp thất bại
• Nội thất gỗ Sồi – Xu hướng của người Việt Nam 2013

Read More

Cách đặt bàn làm việc hợp phong thủy

Phong thủy văn phòng – Theo quan niệm nếu phong thủy nơi văn phòng bạn không tốt nó có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí cản trở sự thăng tiến nghề nghiệp của bạn. Chỉ cần sắp xếp hay dịch chuyển lại một chút bàn làm việc bạn sẽ thấy hứng thú và có khí thế làm việc hơn rất nhiều.

• tu quan ao bang go
• tủ quần áo bằng gỗ
• giuong go dep

Phương vị lý tưởng bàn làm việc

Phương án lý tưởng nhất để bài trí bàn làm việc trong phòng là phía sau bàn làm việc bạn ngồi là một bức tường dày, bên trái có cửa số để mỗi khi thư giãn bạn có thể nhìn qua cửa sổ thấy được cảnh sắc tươi đẹp, tự nhiên. Và càng tốt hơn nếu từ cửa số đó có được ánh sáng hợp lý, gió thổi vừa phải và không khí trong lành giúp bạn thoải mái khi làm việc. Đây chính là một môi trường làm việc mà ai cũng mong muốn nhất. Vì được làm việc trong một môi trường như vậy thì tài năng sẽ được phát huy, luôn có nhiệt huyết và sẽ đem lại hiệu quả cao trong mọi công việc.

Màu sắc bàn làm việc:

Việc chọn bàn làm việc là khác nhau do mỗi người có một bản mệnh riêng. Bởi vậy để chọn được màu sắc bàn làm việc thích hợp cho mình bạn cần phải biết phối hợp Ngũ hành của bản thân. Dưới đây là những màu sắc bàn làm việc thích hợp với từng mệnh:

Bài Viết Khác

• Phong thủy bàn làm việc sau khi gặp thất bại
• Nội thất gỗ Sồi – Xu hướng của người Việt Nam 2013
• Nội thất nhà bếp theo phong cách hiện đại

Read More

Phong thủy bàn làm việc sau khi gặp thất bại

Phong thủy văn phòng – Khi thấy thất bại, yếu đuối, và không có khả năng, bạn sẽ cảm thấy năng lượng và nhiệt tình giảm đi đáng kể. Hầu như mọi người ai cũng từng trải qua những giai đoạn như thế này. Đây là biểu hiện chúng ta rất mệt hoặc tinh hoa của khí bị cạn kiệt.

• giường gỗ sồi
• mẫu giường gỗ đẹp
• mau giuong go dep

Hầu như những cảm giác như thế này gây ra do vùng không gian trực tiếp làm việc. Khi bạn thấy thất bại, thường điều này gây ra bởi một số biến cố làm chất xúc tác.Những biến cố này có thể là sự từ chối, bác bỏ, thất bại, thất vọng, bị la mắng, phê bình, hoặc bị đối xử không công bằng. Thế thì mọi vật quanh bạn sẽ làm tăng thêm cảm giác tuyệt vọng.

Phong thủy văn phòng

Vào những lúc như thế, bạn hãy sử dụng phong thủy để nâng đỡ tâm hồn bạn và khơi dậy lòng tự tin. Hãy xem bàn giấy của bạn là một tiểu vũ trụ của biểu tượng thái cực, là đại diện cho khí âm vũ trụ và tinh hoa của khí dương được biểu hiện trong biểu tượng bát quái. Chia mặt bàn thành chín ô vuông bằng nhau như ma trận vuông. Điền tên các hướng vào những ô vuông này.

Máy vi tính hướng đến một hướng tốt, căn cứ vào việc sử dụng quái số.
Hồ sơ được đặt ở hướng đông.
Bắt đầu ở đâu
Hãy sắp xếp các đồ vật trên bàn như sau:

Đặt máy tính ở bên phải, hoặc ở hướng Tây hoặc Tây Bắc. Nếu không, hãy chọn một nơi mà bạn có thể đối diện với một trong những hướng tốt (dựa trên công thức Quái số).
- Đặt hồ sơ ở ô hướng Đông hoặc Đông Nam. Điều này giúp bạn đạt được hiệu quả khi xử lý những vấn đề có trong hồ sơ.
- Đặt khay đựng hồ sơ ở hướng Tây để đảm bảo rằng bạn sẽ được bảo vệ, bất kể những quyết định của bạn.
- Bài trí đèn ở hướng Nam để đạt được sự công nhận của cấp trên. Một cây nến nhỏ ở đây cũng khá mạnh, hoặc đặt một cái đèn để bàn.
- Để cục dằn giấy bằng thủy tinh ở hướng Tây Bắc để kích hoạt sự may mắn. Điều này sẽ làm ông chủ / sếp ngưỡng mộ bạn. Đặt một miếng pha lê tròn trên bàn ở góc Tây Bắc sẽ luôn luôn tạo ra sự tài trợ.

Bài viết khác

• Nội thất gỗ Sồi - Xu hướng của người Việt Nam 2013
• Nội thất nhà bếp theo phong cách hiện đại
• Không gian cá tính với gam màu hồng

Read More