Mâu thuẫn khi đánh bi da, bị đâm suýt chết

Cơn bực tức nổi lên, Trọng dùng cơ bi da đánh Nhỏ. Nhỏ lấy dao Thái Lan đâm 1 nhát vào cổ làm Trọng bị thương.

• mua ban bi a
•  bán bàn bi a cũ
•  ban ban bi a cu

a

Lúc 15h30 ngày 9-10, Võ Văn Nhỏ (SN 1961), Lê Hữu Tuyên (SN 1982), Huỳnh Văn Nghé (SN 1978) cùng trú tại phương Long Phước, thị xã Phước Long, Bình Phước và Nguyễn Anh Trọng (SN 1988, trú tại xã Đakia, huyện Bù Gia Mập, Bình Phước) uống rượu tại nhà Trọng, sau đó rủ nhau đến quán cà phê thuộc khu Phước Trung, phường Phước Bình, thị xã Phước Long, Bình Phước để đánh bi da. Tại đây, Trọng và Nhỏ xảy ra mâu thuẫn, cãi nhau. Quá bực tức, Trọng dùng cơ bi da đánh Nhỏ. Nhỏ lấy dao Thái Lan đâm 1 nhát vào cổ làm Trọng bị thương đang cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Phước. Công an thị xã Phước Long đã tạm giữ Nhỏ điều tra làm rõ để xử lý.

Theo ANTD

Bài viêt khác

• Mỹ nhân 'khoe' vòng ba bên bàn bida
• Bàn bida tuyệt đẹp chế từ xe Ford
• Cách tập thể hình hiệu quả

Tags:cơ bida, co bi a, co bida

Read More

Mỹ nhân 'khoe' vòng ba bên bàn bida

Bàn bi a không những tạo sức hút với các phái mạnh mà còn có sức hút rất lớn đối với các mỹ nhân. Lần lượt các người đẹp tạo dáng cực sexy bên bàn bida

•  can mua ban bi a
• mua ban bida
•  ban ban bida cu

Bài viết khác

• Bàn bida tuyệt đẹp chế từ xe Ford
• Cách tập thể hình hiệu quả
• Nơi hình thể lên ngôi

Tags: bán bàn bi a cũ, ban ban bi a cu, can mua ban bi a, mua ban bida, ban ban bida cu, bán bàn bida cũ

Read More

Bàn bida tuyệt đẹp chế từ xe Ford

Một sản phẩm phục vụ các tay cơ cự phách, đồng thời có niềm đam mê ô tô cháy bỏng đã trình làng tại SEMA 2012.

•  bán bàn bida cũ
• gay bi a
•  gậy bi a

Năm nay triển lãm SEMA 2012 bị ngập lụt với tất cả các loại xế độ độc đáo thu hút sự chú ý của người tham dự. Một trong những sản phẩm độc đáo đó là Ford Falcon Ranchero 1960 độ bàn bida trên thân xe.

Triển lãm ô tô SEMA Show 2012 là nơi trưng bày của một loạt các hãng ô tô hàng đầu thế giới với các sản phẩm thương mại được sáng chế một cách độc đáo thu hút sự chú ý của tất cả mọi người trong ngành công nghiệp ô tô tại Trung tâm Hội nghị Las Vegas.

Giờ thì những tay lái xe hâm mộ môn thể thao billiard có thể thỏa sức chơi mọi lúc mọi nơi với Ford Falcon có bàn bida ở trên.  Trước đó thì chiếc xe đặc biệt này đã xuất hiện trên show truyền hình thực tế nổi tiếng ở Mỹ “Counting Cars” cùng với tác giả của chiếc xe độ  Danny Koker rất nổi tiếng với riêng khoảng 50 chiếc xe độ độc đáo trong bộ sưu tập của mình.

Tác phẩm độ độc đáo này được hoàn thiện tại Mỹ và được hoàn chỉnh với hệ thống đèn, một lớp chrome mạ phần cứng và lốp xe, với bàn bida chuyên nghiệp có đủ 6 lỗ. Mỗi cm của chiếc xe đều rất đẹp và độc đáo thể hiện được đẳng cấp xế độ của mình. Nó thậm chí lớp áo khoác vàng rực rỡ và được đánh bóng bằng tay!

Những tác phẩm độc đáo như thế này lý giải lý do vì sao SEMA Show 2012 luôn tấp nập người đến xem đến như vậy, bởi một lẽ đơn giản, nó đã thể hiện được ý nghĩa “độc đáo” của triển lãm này.

Bài viết khác

• Cách tập thể hình hiệu quả
• Nơi hình thể lên ngôi
• Cơ bida SB

Tags:  gay bi a, gậy bi a, cơ bi a, cơ bida, co bi a, co bida

Read More

Cách tập thể hình hiệu quả

 Dạo một hồi các chủ để của CLB thể thao thấy anh em nhà mình có vẻ ít người tập thể thao và chưa được như ý. Xin phép được đóng góp một số lời khuyên cho các bạn đang có mong muốn tập thể hình.

• cơ bi a
•  cơ bida
• co bi a

1. Không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống khoảng 0,5 lít nước trước khi tập vì mồ hôi ra sẽ tốt hơn và theo kinh nghiệm thì sẽ phê hơn.

2. Nhớ phải khởi động kĩ trước khi tập và thả lỏng sau khi tập. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp nhiều nhất nên cần khởi động để làm nóng cơ thể giống như một bước đệm chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang vận động nhẹ rồi sang vận động mạnh với các bài tập nâng tạ. Sau khi tập để tránh co cơ hay đau mỏi nhức thì nên thả lỏng để cơ thể trở về trạng thái bình thường.

3. Thời gian tập lí tưởng là từ 2-5 h chiều, đây là lời khuyên của các chuyên gia thể thao bởi tối là sáng sớm là khoản thời gian cơ bắp đang giãn nhất nên nếu tập mạnh sẽ dễ co cơ, chuột rút còn chiều tối là lúc cơ thể đang mệt mỏi sau một ngày dài nên cũng tránh vận động mạnh. Nếu thời gian không cho phép thì bạn có thể tập từ 7-9h sáng và 6-7h30 tối.

4. Bạn nên xác định rõ mục đích đi tập cho mình. Bạn muốn cơ thể mình trong như thể nào, dáng ra sao, mức độ cơ bắp thế nào…Vì thể bạn nên chọn các CLB thể hình có người hướng dẫn, không nên xông vào tập hùng hục như trâu. Chẳng hạn bạn chỉ muốn có một dáng người đầy đặn và khoẻ mạnh mà không đô con thì nên tập các bại tập cơ bản và nhẹ để ăn vào các cơ chính như ngực, bụng, vai, lưng, xô, tay và đùi mà không tập các bài tập bổ trợ hoặc nâng cao hay chuyên sâu vào từng loại cơ nhỏ hơn trên mỗi phần đó. Hoặc nếu bạn muốn trông cơ bắp nhưng lại không quá lực lưỡng, vai u thịt bắp thì nên tập các động tác với khối lượng tạ nhẹ nhưng số lần nâng nhiều và tốc độ nhanh.

5. Nếu bạn mới đi tập thì nên tập 30 phút/ ngày, 6 ngày/tuần trong 3 tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Từ 3- 6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ngày và từ 6-12 tháng là 1h30. Những ai tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ngày và 3-4 ngày/tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạn không phải vận động viên thể hình hay định tham gia thi đấu.

6. Những người mới đi tập thì không nên nghỉ trong ít nhất 3 ngày đến 1 tuần đầu tiên. Đây là giai đoạn quan trọng vì bắt đầu đánh thức các cơ bắp tiềm ẩn của bạn nên phải được kích thích liên tục. Có thể buổi đầu tiên sẽ khiến bạn cảm thấy rất đau và muốn bỏ cuộc nhưng hãy cố lên bới tuy đau thực nhưng ngày thứ 2 tập sẽ đớ hơn và nên tập nhẹ hơn một chút. Nếu đau quá thì nên bôi kep giảm đâu hoặc cao dán giảm đau Salonpas có bán tại các hiệu thuốc.

7. Nếu bạn đã tập được một thời gian rồi phải nghỉ cách quãng vì một số lý do bắt buộc như lễ tết, đi công tác…Bạn nên mua tạ tay loại nhỏ về để tập ở nhà hoặc tập các động tác thể dục thông thường như chống đẩy, xà, gập bụng hoặc chạy bộ. Ít nhất sẽ giúp cơ thể bạn duy trì cơ bắp ở trạng thái vận động nhẹ và không bị nhão cơ hay tích mỡ.

8. Về trang phục khi tập thể hình thì tốt nhất là nên mặc áo may ô hay áo ba lỗ, và quần đùi. Bạn cũng nên chú ý một vấn đề quan trọng là quần lót khi tập thể hình, nên chọn loại sịp thể thao cotton để thoáng và giữ cái ấy không bị dao động mạnh. Tuyệt đối không nên mặc quần boxer hoặc các loại quần lót quá nóng khác. Bạn cũng không nên mặc quần jean, kaki hay ngố khi đi tập. Nếu bạn không ngại quá sexy thì một chiếc sịp tam giác và cởi trần là thích hợp hơn cả khi tập thể hình vì hầu hết các cơ bắp sẽ không bị vướng vào quần áo khi tập. Bản thân tôi và nhiều anh khác ở chỗ tôi cũng chỉ mặc sịp khi tập cơ chân.

9. Người mới tập không nên bắt chước những người đang tập hoặc tập quá nặng. Nhiều bạn ở chỗ tôi mới đi tập lần đầu nhưng cố nâng bằng người đã tập 1 năm để chứng minh ta khoẻ. Để có thể hình hiệu quả không quan trọng nâng nặng hay nhẹ mà quan trọng là đúng động tác và ăn vào các cơ. Bạn tập nặng mà mặt nhăn nhó rồi phông mang trợn má lên thì chẳng có ích gì. Quan trọng phải giứ nhịp thở, làm các động tác từ từ, chính xác và đều. Nếu bạn có cảm giác hơi nhói và nóng ran ở các cơ là chính xác.

10. Nếu bạn mới tập thì mỗi động tác chỉ nên tập từ 3-4 hiệp, mỗi hiệp từ 10-12 nhịp, giữa mỗi hiệp nghỉ từ 3-4 phút. Tốt nhất là 3 người tập luân phiên nhau. Nếu bạn tập lâu hơn thì có thể tập từ 5-6 hiệp hoặc tuỳ loại cơ chuyên sâu mà có thể 7-8 hiệp hoặc hơn. Nhưng nhớ là cơ bụng giữa hai hiệp chỉ được phép nghỉ từ 30-45 giây vì đây là cơ dễ nguội nhất, ngay cả khi bạn lên múi cũng chưa chắc cơ bụng của bạn đã khoẻ, có thể do bạn quá gầy nên cơ dễ lên mà thôi.

11. Người mới đi tập không nên tập tất cả các động tác mà phải tập dần dần có thứ tự ưu tiên các cớ và nên theo chỉ dẫn của người hướng dẫn. Chẳng hạn 3 tháng đầu bạn chỉ nên tập các bài tập tạ cơ bản của cơ ngực, tay và vai. Tiếp đó mới đến xô, lưng và chân. Rồi tiếp là bài tập chuyên sâu bổ trợ cho các cơ nhỏ hơn ở từng phần.

12. Một vấn đề chắc nhiều bạn quan tâm là có tập cho thằng nhỏ được không. Câu trả lời là không. Đừng có dại mà nghe ai chỉ trỏ rồi treo tạ vào thằng nhỏ của bạn. Thằng nhỏ căng phồng là do cơ thể bơm máu vào chứ không phải do cơ bắp nên đừng có cố tập.

Trên đây chỉ là những kinh nghiệm của bản thân tôi sau 3 năm tập thể hình, rất mong được chia xẻ cùng các bạn có cùng sở thích và quan tâm đến. Mong nhận được nhiều phản hồi từ các bạn.

Bài viết khác

• Nơi hình thể lên ngôi
• Bàn bida Aileex 9017 Model 2012.
• Cơ bi a Fury SB

Tags:   co bida ban bida  bàn bida mua bàn bi a  mua ban bi a

Read More

Nơi hình thể lên ngôi

Đến TTĐT Super Star-Club – 1 trong những trung tâm chất lượng bậc nhất tại HN hiện nay, các bạn sẽ có cơ may làm quen và cảm nhận sự sôi động từ âm thanh, sự mạnh bạo dứt khoát từ những vũ điệu với một trong 4 lớp học Hip-hop – Học nhảy hiện đại, Dancesport, Dance “Giao tiếp”, hay Zumba.

•  co bida
• ban bida
•  bàn bida

Học nhảy hiện đại hiện giờ là môn nghệ thuật không những được các người trẻ ưa thích mà còn nhận được rất nhiều sự quan tâm của các tầng lớp khác nữa. Bước nhảy dứt khoát cùng với âm nhạc sôi động luôn làm nên niềm hứng khởi ngập tràn, học nhảy hiện đại hiện là trào lưu hiện rất phổ biến và lôi cuốn học viên. Bầu không khí của phòng tập học nhảy hiện đại cũng là một nhân tố cốt lõi lôi cuốn bạn trẻ tham gia học nhảy hiện đại, ngoài các đặc điểm như là kĩ thuật mạnh mẽ, giai điệu hấp dẫn…. Với lớp học nhảy hiện đại các bạn có thể kết bạn, nói chuyện với nhau rất thoải mái sau nhiều giờ học tập, lao động căng thẳng đó!.

Nhiều giới hạn cổ hũ của môn múa ballet đã bị phá vỡ, với sự xuất hiện từ thế kỷ XX của phong trào học nhảy hiện đại. Học nhảy hiện đại rất chú trọng đến việc thể hiện cảm xúc nội tại cũng như là những chuyển động của cơ thể, hơn là việc xem trọng đến kĩ thuật và những quy tắc cứng nhắc. Những đạo diễn múa cũng tự mình dàn dựng bài vở cho bài học nhảy hiện đại, dựa trên những bước nhảy theo xúc cảm & cảm nhận của họ.

Học nhảy hiện đại phát triển mạnh mẽ hơn trong thời gian hiện tại khi phong trào hip-hop bùng phát ở Việt Nam, với việc rất nhiều vũ đoàn, khóa học được thành lập để phục vụ cho yêu cầu phụ họa của nghệ sĩ. Là 1 trong các trung tâm Dance-Sport uy tín ở tại Hà Nội, Super- StarClub với các HLV có chuyên môn cao & nhiệt huyết với việc dạy học nhảy hiện đại, sẽ là chọn lựa lý tưởng. Người trẻ hiện đang rất ưa thích những môn học như Hip hop, Dance Sport, Chachacha vui tươi, Hay zumba, Khiêu vũ “giao tiếp”…bên cạnh các lớp học nhảy hiện đại.

Học nhảy hiện đại, Hiphop, Dance Sport, Cha cha cha, hay Zumba, Dance “giao tiếp”…được ưa thích vì chúng là những bộ môn nhảy hợp với tất cả độ tuổi. Ích lợi của học nhảy hiện đại đó là giúp bộc lộ được cá tính của mình, thấy được sự tự tin, sảng khoái, hiểu được mọi người dễ hơn, cùng với sự linh hoạt, cho cơ thể khỏe khoắn dẻo dai, đập tan được mọi cực nhọc uể oải trong cuộc sống!

Bài viết khác

• Bàn bida Aileex 9017 Model 2012.
• Bàn bi a Aileex 9019 Model 2012.
• Cơ bida Fury SB – 9, 16

Tags:  mua bàn bi a  mua ban bi a  bán bàn bi a cũ  ban ban bi a cu

Read More

Món Ngon cho ngày Tết

Nộm luôn là món ăn không thể thiếu trong mâm cỗ Tết. Vị thanh mát của món ăn này giúp trung hòa lượng đạm, dầu mỡ có trong những đồ ăn khác trong cơ thể. Hãy bổ sung nguồn vitamin, rau quả tươi vào bữa ăn gia đình bằng những món nộm hấp dẫn nhé. lẩu nướng nhật bản nhà hàng nhật bản tại hà nội ẩm thực nhật bản Nộm xoài xanh a Nguyên liệu:  - 2 quả xoài xanh, gọt vỏ, thái sợi nhỏ - 100g giá đỗ đãi sạch vỏ - 100g dừa tươi nạo sợi nhỏ - 3 thìa rau mùi thái nhỏ - 2 quả ớt tươi, bỏ hạt, thái nhỏ - 1 thìa gừng thái nhỏ - 2 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt - 1, 2 bát lạc hoặc hạt điều rang chín - Gia vị: đường, mắm Cách làm: - Trộn xoài với giá đỗ, rau mùi trong một chiếc tô lớn. - Cho chảo lên bếp đun nóng, cho dừa nạo vào đảo đều tay đến khi ngả thành màu vàng là được. - Pha nước trộn gồm: mắm, đường, cốt chanh, gừng, ớt thái nhỏ. Nếm nước trộn thấy vừa miệng là được. - Cho hỗn hợp nước trộn này vào bát xoài, đảo đều tay, để gia vị thẩm thấu vào nhau trong 30 phút. - Trước khi ăn, thì rắc hạt điều rang hoặc lạc rang lên đĩa nộm. Nộm gà Nguyên liệu: - 300g thịt ức gà - 3 cây sả, bỏ vỏ, lấy phần nõn thái nhỏ - 3 thìa nước mắm - 4 thìa đường đường - 2 thìa cốt chanh tươi - 2 thìa tương ớt ngọt - 200g bắp cải, rửa sạch, thái nhỏ - 1 củ cà rốt gọt vỏ, bào thành sợi mỏng - ½ củ hành tây nhỏ, thái nhỏ - 4 thìa rau mùi, bạc hà thái nhỏ. - 1, 2 bát lạc rang - 3 thìa hành phi khô Cách làm: - Thịt ức gà rửa sạch, cho vào nồi cùng với sả, đổ ngập nước, đun sôi rồi giảm nhỏ lửa nấu đến khi thịt chín. - Chờ thịt bớt nóng, dùng tay xé thành sợi mỏng. - Pha hỗn hợp gồm nước trộn gồm: đường, nước cốt chanh, tương ớt sao cho lượng gia vị vừa đủ. - Trộn đều bắp cải, cà rốt, hành tây, rau mùi và bạc hà vào một cái tô to. Sau đó, cho thịt gà và nước trộn vào tô, trộn đều tất cả, để 30 phút cho gia vị ngấm đều. - Khi ăn, cho nộm ra đĩa, rắc lạc rang và hành phi lên. Nộm bún tàu đậu phụ Nguyên liệu  - 100g miến đậu xanh, cắt dài 5- 10cm, ngâm hoặc trần nước sôi cho miến mềm và nở. - 2 bìa đậu, thái miếng mỏng, rán vàng và thái sợi. - 1 củ cà rốt, thái chỉ, chần qua 1 lượt nước sôi. - 1 củ hành tây, xắt khoanh mỏng. - 1 quả ớt đỏ, thái sợi và ngâm với giấm và đường. - 1 mớ rau mùi thái nhỏ - Gia vị: hạt nêm, xì dầu, đường, cốt chanh Cách làm:  - Pha nước trộn gồm: hạt nêm, xì dầu, đường, cốt chanh, ớt thái nhỏ. - Trộn đều tất cả miến, đậu phụ rán, cà rốt, hành tây, rau mùi vào chung một cái đĩa rộng, rưới nước trộn lên trên, đảo đều tay cho thẩm thấu gia vị. - Nếu bạn muốn ăn đậm hơn thì có thể thêm chút xì dầu nhé. Chúc bạn ngon miệng ! Tags:  ẩm thực nhật bản , món ăn nhật bản, lẩu nướng nhật bản, nhà hàng nhật bản tại hà nội, nha hang nhat ban tai ha noi

Read More

Không gian ẩm thực sang trọng tại Probeef

Tọa lạc tại 104 Yết Kiêu, Hà Nội với 5 tầng và sức chứa gần 300 thực khách, nhà hàng Probeef nổi bật với tông màu nâu sang trọng, đặc trưng.

Sự phối hợp màu sắc hài hòa, sáng tạo, cách bài trí chuyên nghiệp cùng hệ thống điều hòa nhiệt độ, hệ thống hút khói, hút mùi, lọc khí, diệt khuẩn, tạo ion âm (-) và ozon làm không khí nhà hàng luôn trong lành thoáng đãng, mang đến cho thực khách cảm giác mát mẻ về mùa hè, ấm áp về mùa đông. Nếu muốn vừa thưởng thức những món ăn độc đáo vừa ngắm nhìn dòng người của phố phường Hà Nội, bạn hãy chọn một chỗ ngồi thích hợp tại tầng 1 hoặc 2. Hệ thống phòng VIP sang trọng, lịch sự ở tầng 3 tạo không gian riêng biệt. Tầng 4 là một không gian mở, thích hợp cho các cuộc tập trung, hội họp như sinh nhật, tổng kết năm... với sức chứa 50 người. Probeef là nơi có các món bò của Việt Nam với tám loại nước lẩu được tạo bởi nước hầm xương, các hương liệu thiên nhiên và các gia vi nhập từ nhiều nước phát triển trên thế giới. Các món bò đã tẩm ướp bằng nhiều hương liệu có nguồn gốc thảo mộc cũng như gia vị nhập khẩu được nướng tại bàn bằng hệ thống bếp nướng không khói, không mùi và được nhập khẩu 100% từ nhà sản xuất Hàn Quốc theo đơn đặt hàng riêng của nhà hàng. Ngoài món bò được chế biến theo phong cách Âu, Á, nhà hàng này còn có rất nhiều món khác, điển hình là các món cá hồi mà nguyên liệu được nhập trực tiếp Nauy và một loạt các món hải sản tươi sống khác như: tôm hùm, cua bể, cá tầm, cá song, cá chình, mực, tu hài… Nhằm giảm chi phí cho khách hàng, các món ăn trong thực đơn mới đều được giảm giá tới 25%. Ngoài ra, để tạo điều kiện thuận lợi cho khách trong việc chọn món, Probeef có hàng chục set menu với giá ưu đãi. Theo đó, chỉ với hơn 800.000 đồng (cho 6 người), bạn đã có một bữa tiệc ngon lành trong không gian lịch sự, sang trọng và được các nhân viên chăm sóc một cách tận tình, chu đáo. Nhà hàng bò Probeef: 104 Yết Kiêu, Hà Nội  Tags: ẩm thực nhật bản , món ăn nhật bản, lẩu nướng nhật bản, nhà hàng nhật bản tại hà nội, nha hang nhat ban tai ha noi

Read More